Kurs-Nr. W10:
Nur noch schnell die Welt retten … oder doch nicht?
Selbstfürsorge als Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe
Für Fachkräfte und Menschen in emotional anspruchsvollen beruflichen sowie privaten Situationen.
Wie kann ich Kraft bekommen? Wie kann ich meinen Bedürfnissen Raum geben? Mithilfe der Transaktionsanalyse und Methoden aus dem multimodalem Stressmanagement gehen wir in diesem Seminar unseren persönlichen Stressoren und unseren eigenen inneren Stimmen nach. Wir lernen die Prozesse hinter Stress und Burnout verstehen und entdecken Möglichkeiten, unsere Ressourcen zu aktivieren und uns selbst zu stärken.
Es gibt viel Raum für Austausch und praktischen Übungen.
Die Wochenendseminare finden entweder ZAK-LIVE online oder vor Ort statt. Alle Wochenendseminare im Überblick
Referentin: Dr. Kirsten Hildebrand
Termin: 15.-16.06.2024
Zeit:
Samstag, 10:00 – 17:30 Uhr
Sonntag, 10:00 – 15:15 Uhr
Ort: ZAK-LIVE online
Kosten: 260,- €
Zur Anmeldung
(Teilnehmendenzahl: mind. 10, max. 18)